A型血型 避免食用奶製品及肉類
性格 人類最早的血型,屬於偏鹼性的身體,性格保守,穩重,懂得節制
容易罹患的疾病 胃癌,食道癌,舌癌,葡萄球菌化膿感染,沙門氏菌病,結核病,白喉,痢疾,流行性感冒,動脈粥樣硬化,風濕病,心肌梗塞,癲癇,慢性酒精中毒
建議飲食比例

各式蔬菜:55%
水果:20%
五穀豆類堅果:20%(豆類需待齊發芽後再食用較好)
蛋及海鮮:5%(當日吃蛋後,避免吃海鮮,反之亦然)

 

O型血型 不建議長期吃素
性格 人類開始上山打獵轉成的血型,屬於吃肉的血型,身體較酸,比較粗暴,豪爽,易怒,好動
容易罹患的疾病 平常較不易生病,平均壽命也明顯較其他血型長壽,容易有胃潰瘍,十二指腸疾病,肝硬化,膽曩炎,闌尾炎,支氣管哮喘,膿腫
建議飲食比例

各式蔬菜:75%
水果:10%
肉類,海鮮,少量羊奶:10%
堅果種子,五穀米麥:5%
運動建議:有氧劇烈運動

 

B型血型 不適合吃雞肉
性格 人類開始種五穀及交換貨物時轉化的血型,個性隨和,人緣好,外交好
容易罹患的疾病 白血病比例高於其他血型,痢疾,流行性感冒,肌肉萎縮症,紅斑性狼愴,骨病,泌尿生殖系統,關節炎,結核病,口腔癌,乳腺癌
建議飲食比例 各式蔬果:55%
水果:10&
根莖類蔬菜:15%
堅果雜糧:10%
蛋類和羊奶類及其製品:10%
運動建議中度運動:每日快走30分鐘

 

AB型血型 避免吃雞肉,牛肉
性格 AB型血型不穩定,隨時在下一代轉回A或B或O型,性格不穩定,有時穩重,有時易怒,有時隨和但很自我中心
容易罹患的疾病 患濃毒性感染,急性呼吸道疾病,病毒性肝炎,糖尿病,精神分裂症患者比其他血型高3倍
建議飲食比例 各式蔬菜:55%
根莖類蔬菜:15%
水果:5%
堅果雜糧:15%
蛋類及羊奶類:10%

吳永志醫師還強調補充鈣質喝牛奶是錯誤的方法,多喝牛奶無法解決骨質疏鬆,他建議多喝羊奶,或是選豆漿。水果,例如豆漿,發芽的豆類可以取代蛋白質,沙丁魚,海藻,芝麻及深綠色蔬菜中也有豐富的鈣質,豆類尤其是骨骼所需礦物質最好的來源,另外水果中,特別是草莓,李子也能讓骨骼強壯。此外,吳醫師強調要多曬太陽,每天至少20分鐘的曬太陽,也會促進維生素D3的吸收,可以強化骨骼。

 

PS:這讓我想起一件事情,我家的小胖(雪納瑞),5年前開始老化,右後腳有嚴重的關節炎,全身的皮膚病,看很多醫生都只是打針而已,都是暫時性的,後來有一個教授級的醫生告訴我們,要先換飼料,換成羊肉製品的飼料,要多曬太陽。這兩句話,於是我找了一種飼料,羊肉製品,含綠茶素+糙米+亞麻仁(含豐富的 Ω3抑制過敏性皮膚炎),每天帶出門曬太陽,這樣持續半年後,真的關節炎好很多,雖然沒有全好,但是可以跑跳,小胖已經15歲了換成人類年齡也有90好幾了,皮膚炎全好,真是奇妙,獸醫的理論,竟然跟吳永志醫師的建議不相上下。最近我開始喝吳醫師建議的降低高血壓的蔬果汁,才開始幾天而已,每天量血壓測試,目前還有在吃降壓藥,原本170 現在保持140,還是很高,我繼續實驗看看,一個月後,停止吃降壓藥,看看結果如何,待續!! 

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雪納瑞-Jenny&小胖

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